Tra sesso e alimentazione c'è sempre stato un forte legame che, partendo dal luogo comune ha occupato via via il campo di applicazione di varie figure specialistiche legate al benessere. Se il nutrizionista suggerisce di mettere nel piatto alcuni cibi afrodisiaci (primi fra tutti i crostacei) per migliorare l'intesa sessuale, il personal trainer sostiene che un rapporto sessuale arriva a bruciare ben oltre 500 calorie. L'ultima è la ginnastica del desiderio, nata per aumentare l'elasticità del pavimento pelvico (i muscoli che sostengono la vagina). Tale pratica, oltre ad avere benefici effetti sul piacere sessuale, aiuterebbe a perdere peso. Gli esercizi sono semplici e possono essere fatti in qualsiasi momento della giornata. Hanno lo scopo di far affluire più sangue agli organi sessuali e di tonificare i muscoli della vagina e del pavimento pelvici. Più queste zone diventano toniche e forti, più intenso sarà il tuo piacere durante il rapporto.